डिलीवरी होने के बाद महिलाओं में अक्सर बहुत सारी परेशानियां हो जाती हैं। महिलाओं का शरीर कमजोर हो जाता हैं। जिसके कारण उन्हें बहुत सारे ताकतवर चीज खाने की आवश्यकता होती हैं। उनका चेहरा भी बेजान हो जाता है और मुरझा जाता है जिसके कारण महिलाएं बहुत चिंतित रहने लगते हैं। और वह अपने गला को वापस पाना चाहते हैं परंतु उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती कि वह चेहरे के ग्लो को कैसे वापस लाएं। (Delivery ke baad face pr glow)
इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको डिलीवरी के बाद चेहरे पर क्या लगाना (Delivery ke baad face pr glow ke upay) चाहिए। इसके विषय में जानकारी देंगे यदि आप इस विषय में जानकारी चाहते हैं तो हमारे आर्टिकल को अंत तक पढ़े।
डिलीवरी के बाद अपने चेहरे का ऐसे रखें ध्यान
डिलीवरी के बाद हमें अपने चेहरे (Delivery ke baad face ka dhyan rakhne ke upay) का कैसे ध्यान रखना चाहिए उसके विषय में नीचे जानकारी प्रदान की गई है।
1.क्लींजर
हमें अपनी त्वचा की देखभाल लगातार करती रहनी चाहिए। चाहे वह डिलीवरी का समय हो या डिलीवरी के बाद का समय हो परंतु अपनी त्वचा की देखरेख करने से ही उसका गला बरकरार रहता हैं। और हमारे चेहरे पर रौनक आती हैं।
अपने त्वचा की साफ सफाई करने पर ही हमारी त्वचा गला करती है इसलिए जब आप प्रेग्नेंट है या प्रेगनेंसी के बाद एक अच्छी क्वालिटी का क्लींजर इस्तेमाल करना चाहिए। क्लींजर हमारे चेहरे की गंदगी की को बिल्कुल साफ करने में मदद करता हैं।
अपनी स्किन टोन के हिसाब से एक अच्छे प्रोडक्ट क्लींजर का इस्तेमाल करें और डेली इसको अपने चेहरे को साफ करने के लिए लगाए।
त्वचा के विभिन्न विभिन्न प्रकार होते हैं। यदि आपकी त्वचा बहुत ड्राई है तो आप मॉइश्चराइजर वाला क्लींजर इस्तेमाल करें। यदि आपके चेहरे पर बहुत सारे एक्ने हैं तो आप एक्सफोलिएट क्लीनर इस्तेमाल करें।
जो चर्चा के अंदर डेड स्किन सेल्स को निकाल कर आपकी त्वचा को हेल्दी बनाएं यदि आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है तो उसके लिए हल्के क्लींजर का इस्तेमाल करें।
हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि केमिकल युक्त क्लींजर इस्तेमाल नहीं करने चाहिए। यदि प्रोडक्ट को खरीदते समय हमारे मन में किसी भी प्रकार की दुविधा है तो हमें डॉक्टर से अवश्य संपर्क करना चाहिए।
2.टोनर
यदि हम धूप में अधिक रहते हैं और घर के बाहर हमारा काम ज्यादा रहता है तो हमारे चेहरे पर टैनिंग हो जाती है। जिसके कारण हमारा चेहरा अनइवन दिखाई देने लगता है। इसके लिए आप टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। टोनर भी एक बहुत बेहतर क्वालिटी का होना चाहिए।
और इसको खरीदते समय भी हमें यह ध्यान रखना चाहिए। कि इसमें किसी भी तरीके की केमिकल का इस्तेमाल ना हो। टोनर हमारी त्वचा को टोन करने में हेल्प करता है। टोनर को हमें अपने स्क्रीन टाइप के हिसाब से ही खरीदना चाहिए।
मार्केट में बहुत सारी अच्छी क्वालिटी के टोनर उपलब्ध है टोनर के स्थान पर हम गुलाब जल का भी उपयोग कर सकते हैं। टोनर एक दिन छोड़कर एक दिन भी इस्तेमाल करने से यह अपना अपना असर अच्छे से दिखता है। टोनर को हमें समय-समय पर इस्तेमाल करते रहना चाहिए।
3.मॉइश्चराइजर
क्लींजिंग और टोनिंग के बाद जो सबसे महत्वपूर्ण स्टेप है वह है। मॉइश्चराइजर मॉइश्चराइजर हमारी त्वचा को हिल करने में मदद करता है जब हमारी त्वचा रुके हो जाती है। उसके लिए मॉइश्चराइजर का उपयोग करना जरूरी है। गर्मियों में हमारी त्वचा मॉइश्चराइज रहती है।
क्योंकि वह मौसम का इफेक्ट होता है परंतु ठंडन में हमारी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है। जिसके लिए मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है। यदि आप मॉइश्चराइजर का उपयोग नहीं करेंगे तो आपकी त्वचा बिल्कुल बेजान हो जाएगी मॉइश्चराइजर अपनी स्किन टाइप के हिसाब से खरीदना चाहिए।
यदि आपकी त्वचा ज्यादा ड्राई है तो आप हाई मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें परंतु हमें सुबह-शाम फेस वॉश के बाद हमेशा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा को फुली हाइड्रेट रखने में मदद करता है और त्वचा में ग्लो लाने में भी हेल्पफुल है।
3.सनस्क्रीन
अक्सर कामकाजी महिलाओं के द्वारा सनस्क्रीन का उपयोग ज्यादा मात्रा में किया जाता हैं। हमारे मन में यह धारा रहती है कि जब तक हम धूप में काम करते हैं। तब तक हमें सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। क्योंकि सनस्क्रीन हमें धूप की अल्ट्रा वाले ड्रेस से बताने में मदद करती हैं।
परंतु डिलीवरी के समय अक्सर महिलाओं का रहना घर पर ही होता है। इसलिए वह सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करती क्योंकि उन्हें कहीं भी धूप में जाने की आवश्यकता नहीं होती परंतु यह सोचना गलत हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल यदि हम घर पर है या बाहर है हमें हमेशा करना चाहिए यह बहुत अच्छा उपाय होता है।
डिलीवरी के बाद महिलाओं को अपनी स्किन केयर रूटीन में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। अपनी स्किन टोन और स्किन टाइप के हिसाब से सनस्क्रीन का चयन करना चाहिए। ऐसी सनस्क्रीन का चयन करें जिसमें बहुत ज्यादा केमिकल्स की उपस्थिति ना हो। यदि ऐसा होता है तो हमारी त्वचा को बहुत ज्यादा नुकसान भी पहुंच सकता है।
महिलाओं को यह कोशिश करनी चाहिए कि वह 30 से 40 एसएफ की ऊपर की ही सनस्क्रीन खरीदें। इससे नीचे की सनस्क्रीन सरदार नहीं होती है। यदि उन्हें ज्यादा जानकारी नहीं है तो वह डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं।
4.नाइट केयर
डिलीवरी के बाद महिलाओं को अपना नाइट केयर करना बहुत ज्यादा आवश्यक होता है। नाइट केयर करने से महिलाएं बहुत ज्यादा खूबसूरत दिखती है। सोने से पहले हमें क्लींजर का रोग इस्तेमाल करना चाहिए। और उसके बाद एक अच्छी नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए।
यदि आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल है तो आपके अंदर आई क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि आपके चेहरे को ओलिव ऑयल या एलोवेरा जेल सूट करता हैं। तो आप ओलिव ऑयल या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
नाइट केयर करना बहुत ज्यादा आवश्यक होता हैं। नाइट करके माध्यम से हमारा चेहरा बहुत ज्यादा ग्लोइंग और खूबसूरत दिखाई देता हैं। इसलिए हर महिला को लाइट नाइट के अवश्य करना चाहिए।
5.होममेड फेस वॉश
डिलीवरी के बाद महिलाओं के लिए लाभकारी होता है उसे उनका चेहरा खिल-खिल रहता हैं। इसलिए उन्हें इसलिए उन्हें हफ्ते में एक बार होममेड फेस वॉश लगाना आवश्यक है। होममेड फेस वाश बनाने के लिए केले, नींद ,चंदन ,संतरा मुल्तानी की मिट्टी नीम पाउडर से फेस वॉश लाभकारी हो सकता है।
प्राकृतिक तत्व से बना होममेड फेस वॉश आपके चेहरे पर एक अलग ही गिलो लेकर आता हैं।इन चीजों को लगाने के बाद अगर आपके चेहरे पर किसी प्रकार की समस्या आती हैं।
खुजली जैसी या फिर आपके चेहरे पर रेसेस जाते हैं तो इस मामले में आपको तुरंत वह चीज का उपयोग बंद कर देना चाहिए और फिर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
डिलीवरी के बाद चेहरे पर चमक लाने के लिए अन्य टिप्स
ऊपर बताए गए उपयोग (Delivery ke baad face pr glow ke tips) के साथ-साथ आप नीचे दिए हुए टिप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- कई बार डिलीवरी के बाद बच्चा ड्राई हो जाती है इसलिए हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। जिससे हमारी त्वचा हाय ड्राई रहे अगर आपकी त्वचा ड्राई हो जाती है।
- तो इससे हमें खुजली की समस्या होने की संभावना रहती है इसलिए हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हमारी त्वचा हाइड्रा ही रहे।
- हमारे चेहरे के लिए क्रीम और फेस वॉश भी हमेशा काफी नहीं होता है। इन चीजों से हमारी त्वचा हमेशा गिलो नहीं कर पाती हैं। इसलिए हमें अपनी डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए।
- हमें हरी सब्जियां पर आदि सेवन का करना चाहेंगे डाइट के बारे में हमें डॉक्टर से भी डाइट चार्ट बनवा लेना चाहिए।
- हमें सही समय पर सोने व उठाना चाहिए योग व व्यायाम भी करना चाहिए। अगर आपको अपने आपको अपनी देना है।
- तो आप पर सुबह शाम टहलना भी आवश्यक होता है यह आपकी त्वचा के लिए काफी लाभदायक साबित होगा।
- अगर आप कोई भी स्किन प्रोडक्ट उसे कर रहे हैं तो आपको इस बात का ध्यान रहे कि वह चीज आपको सूट कर रही है या नहीं। अगर वह कोई भी चीज आपकी तो चाहते हो नुकसान पहुंचा रही है।
- तो उसे प्रोडक्ट को लगाना बंद कर देना चाहिए। अपनी स्क्रीन के लिए ऐसा प्रोडक्ट चुनना चाहेंगे जिसमें रेटिनल और कॉर्टिकॉस्टेरोइड ना हो।
- हमें अपने आप को तनाव और चिंता से हमेशा दूर रखना चाहिए। आंखों को कभी-कभी ज्यादा चिंता करने से हमारे आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं।
- इसलिए हमें अपने आप को खुश रखना चाहिए खुश रहने के लिए पेंटिंग करना म्यूजिक सुना किताब पढ़ना खाना बनाना आदि।
पोस्ट डिलीवरी स्किन केयर टिप्स
अगर आप अपनी डिलीवरी के (Delivery ke baad face pr skin care tips) बाद अपनी त्वचा और अपना बालों को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं। तो इस विषय में नीचे जानकारी दी गई है
- आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। इससे आपकी स्किन हाय ड्राई रहे अगर आपकी स्किन ड्राई रहेगी तो यह आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक हैं।
- अगर आपके चेहरे पर आपको ग्लोबल कार रखना है तो दिन में काम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए।
- पोस्ट डिलीवरी में स्क्रीन के टोनिंग बहुत ही आवश्यकता होती हैं। हमें दिन में दो से तीन बार सादा पानी से अपने चेहरे को धुलना चाहिए इस बात का विशेषतर ध्यान रखना चाहिए। कि सोने से पहले हमें अपने चेहरे को धूल कर सोना जाएंगे इससे हमारा चेहरा साफ-साफ व खिला खिला रहता हैं।
- कभी-कभी हमारी नींद पूरी न होने पर हमारे इस बात का असर हमारे स्तन पर पड़ता हैं। बच्चों की देखभाल में कभी-कभी हमें पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती हैं।
- इस वजह से हमारे बाल झड़ने लगते हैं वह हमारे स्किन पर भी असर मालूम पड़ने लगता हैं। इसलिए हमें बच्चों के साथ-साथ अपनी नींद पर भी ध्यान देना है। अगर आपकी नींद पूरी हो गई तो आपकी त्वचा में बदलाव नहीं होगा।
टॉपिक से संबंधित प्रश्न एवं उनके उत्तर (FAQ)
Q. ड्राई स्किन के लिए क्या इस्तेमाल करना चाहिए?
ड्राई स्किन के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
Q. धूप के लिए हमें कौन सी क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए?
धूप के लिए हमें सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए यह हमारी स्किन को हार्मफुल यू रस से बचाती है।
Q. चेहरे पर टैनिंग आने के कारण हमें क्या चीज इस्तेमाल करनी चाहिए?
चेहरे पर टैनिंग से बचने के लिए हमें टोनर का इस्तेमाल करना चाहिए।
Q. चेहरे को क्लीन करने के लिए हमें क्या इस्तेमाल करना चाहिए?
चेहरे को क्लीन करने के लिए हमें एक अच्छे क्वालिटी का क्लींजर इस्तेमाल करना चाहिए।
निष्कर्ष :
इस आर्टिकल के माध्यम से हमने आपको डिलीवरी के बाद चेहरे पर क्या लगाए?(Delivery ke baad face pr glow) के विषय में जानकारी देने का पूरा प्रयास किया है।यदि फिर भी आपके मन में कोई प्रश्न है तो कमेंट बॉक्स में जाकर कमेंट कर कर पूछ सकते हैं।
हमारे आर्टिकल के द्वारा प्रदान की हुई जानकारी बिल्कुल ठोस और सटीक है। अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आए तो तो आप इसे अवश्य शेयर करें। हमारा आर्टिकल पूरा पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद।
