अक्सर सभी लोगों को अपने चेहरे को सुंदर बनाने की बहुत अधिक चिंता होती है। वह ज्यादा गोरा देखना चाहते हैं जिससे वह अच्छे लगे परंतु धूप हमारे चेहरे के रंग पर बहुत अधिक प्रभाव डालती है। धूप से हमारा चेहरा काला पड़ने लगता है। यदि व्यक्ति धूप की संपर्क में काम रहता है तो वह गोरा हो जाता है। धूप से व्यक्ति का चेहरा साबला देखने लगता है। जिसके कारण वह सुंदर नहीं रहता परंतु हमें इस बात के विषय में जानकारी नहीं होती कि हम धूप का साबलापन कैसे दूर कर सकते हैं। (Sunburn kaise kam karein)
इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको धूप के साबलपन को दूर करने के विभिन्न उपायों (Sunburn kam karne ke upay) के विषय में बताइए यदि आप भी इस विषय में जानकारी चाहते हैं तो हमारे आर्टिकल को अंत तक पढ़े।
धूप से शाबलापन होने के कारण
धूप से सांवलापन होने के बहुत सारे (Sunburn ke reason)कारण होते हैं। इसके विषय में आपको नीचे जानकारी प्रदान की गई है।
- धूप में खतरनाक अल्ट्रावायलेट ड्रेस पाई जाती हैं यह हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचती हैं। इसके अलावा यह रेस बहुत ज्यादा हानिकारक होती हैं। और हमारी त्वचा को साबला करने के लिए उत्तरदाई होती है।
- यदि हम ज्यादातर समय धूप में बाहर रहते हैं तब भी हमारा शरीर साबल हो जाता है। इसलिए हमें धूप से बचने के लिए चेहरे पर दुपट्टा या कपड़ा बांधना चाहिए।
- यदि आप धूप में अपने शरीर को कर करके नहीं जाते हैं तब भी आपका चेहरा काला या साबला पढ़ने लगता है।
- धूप में जाने से पहले अपनी त्वचा पर हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। सनस्क्रीन हमें सूरज की हार्मफुल अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने में मदद करती है।
- यदि धूप में जाने से पहले हम सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं तब भी हमारी त्वचा सांवली होने लगती है।
धूप के सांवलेपन को दूर करने के टिप्स
वैसे तो अधिकतर लोग (Sunburn kam karne ke tips )धूप में जाने से पहले अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। परंतु यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपके लिए कुछ टिप्स हमने प्रदान की है। जिसके माध्यम से आप धूप से बच सकते हैं और अपनी त्वचा को हेल्दी और सुंदर बनाए रख सकते हैं।
- हमारी आपको यह सलाह है कि जब भी आप धूप में बाहर निकले तब अपने चेहरे को हमेशा ढककर निकले या अच्छे मुलायम कपड़े से कर करके निकले।
- इससे धूप की किरणें आपकी त्वचा के सीधे संपर्क में नहीं आती है और आपकी त्वचा को सांवला नहीं करती हैं।
- हमें धूप में जाते समय हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से शरीर पर सांवर नहीं होता है। इसके अलावा धूप के डायरेक्टर कांटेक्ट से हमारे चेहरे पर ट्रेनिंग आ जाती है। वह भी हमारे चेहरे से दूर हो जाती है इसलिए हमें अपने चेहरे को धूप के सीधे संपर्क में आने से बचना चाहिए।
- अपने चेहरे के सांवलेपन को घटाना के लिए आप टमाटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- टमाटर एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट होता है जो चेहरे पर रिएक्ट करके हमारे चेहरे की टैनिंग और सांवलेपन को हटाने में मदद करता है।
- यदि धूप के कारण आपके शरीर पर सन बर्न हो गया है तो आप बेकिंग सोडा में गुलाब मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके धूप के साबले पन को घटाने में भी मदद मिलती है।
- आप अपने शरीर पर खरे का रस भी लगा सकते हैं खीरें का रस चेहरे के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए यह चेहरे को टैनिंग से दूर करने में मदद करता है।
- यदि आप अपने चेहरे की संवारने को कम करना चाहते हैं। तो आप गुलाब जल में ग्लिसरीन मिलाकर अपने चेहरे पर इसे रेगुलर इस्तेमाल करना चाहिए।
- इसके इस्तेमाल से हमारे चेहरे की बन को कम करने में मिलती है और हमारा चेहरा बिल्कुल सुंदर दिखाई देने लगता है।
- आप अपने चेहरे से सांवलेपन और टैनिंग को घटाने के लिए आलू का रस भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आलू के रस के इस्तेमाल से हमारे चेहरे की टैनिंग बिल्कुल दूर चली जाती है।
- यदि आप धूप के सांवलेपन को घटाना के लिए मुल्तानी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है।
- यह शरीर के कील मुंहासे फोड़े फुंसी को सही करने में मदद करती है इसलिए आप मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल अपने चेहरे की टैनिंग को हटाने के लिए भी कर सकते हैं।
- यदि आप धूप के सांवलेपन से छुटकारा बहन चाहते हैं तो आप चंदन पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। चंदन पाउडर में ऐसे बहुत सारे इनग्रेडिएंट पाए जाते हैं जो त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं।
- यह हमारे त्वचा पर उपस्थित डेड सेल्स को खत्म करते हैं और हमारे त्वचा पर निखार लाते हैं।
- आप अपने चेहरे पर कच्चे दूध के साथ केसर मिलाकर लगा सकते हैं। कच्चे दूध में केसर मिलने से भी चेहरे को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत मदद मिलती है चेहरा पौष्टिक दिखाई देता है।
धूप के सांवलेपन को दूर करते समय कुछ सावधानियां
घरेलू नुस्खे का उपयोग (Sunburn kam karne me savdhani) करते समय हमें कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। यह सावधानियां नहीं बरतने पर यह आपकी त्वचा पर उल्टा प्रभाव डाल सकता है।
- धूप में जाने से पहले कभी भी हल्दी युक्त चीज का अपनी त्वचा पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यदि आप हल्दी युक्त चीज का इस्तेमाल करके आप बाहर धूप में जाते हैं।
- तो यह आपकी त्वचा को और ज्यादा साबला कर देता है इसके अलावा आपके चेहरे पर दाने निकलने की भी आशंका बनी रहती है।
- यदि आपका चेहरा धूप की वजह से काला हो रहा है तो आप कभी भी बादाम के तेल का इस्तेमाल न करें। बादाम का तेल आपके चेहरे को और भी काला करने में उत्तरदाई बन जाता है। इसलिए बादाम के तेल को अपनी त्वचा से हमेशा दूर रखें।
- धूप के सांवलेपन को दूर करने के लिए कभी भी अपने चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए॥ नींबू का इस्तेमाल करने से धूप पर चेहरे का प्रभाव और ज्यादा बढ़ने लगता है।
- और हमारा चेहरा काला पड़ने लगता है इसलिए धूप के सांवलेपन को घटाने के लिए नींबू का इस्तेमाल कभी भी ना करें।
- यदि आपने किसी भी चीज को अपने चेहरे पर लगाया है। तो सीधे धूप में ना जाएं अपने चेहरे को ढक कर ही धूप में जाएं अपने चेहरे को धूप के सीधे संपर्क में आने से बचाए।
धूप का सबलापन घटाने के घरेलू उपाय
कोई व्यक्ति यह नहीं चाहता (Sunburn kam karne ke gharelu upay) कि उसका चेहरा काला या सावला हो वह अपने चेहरे को हमेशा गोरा देखना चाहते हैं। जिससे उनका चेहरा सुंदर लगता है और वह अट्रैक्टिव दिखाई देते हैं।
परंतु धूप की वजह से हमारा चेहरा काला पड़ने लगता है धूप के सांवलेपन को घटाने के क्या-क्या घरेलू उपाय हैं। उसके विषय में नीचे जानकारी प्रदान की गई है।
1. बेकिंग सोडा :
यदि आप धूप के कारण हुए सांवलेपन को कम करना चाहते हैं तो आप बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं। बेकिंग सोडा हमारी त्वचा को साफ करने में बहुत मदद करता है। बेकिंग सोडा का उपयोग किस प्रकार करना है उसके विषय में नीचे जानकारी दी गई है।
विधि : सबसे पहले एक चम्मच बेकिंग सोडा लें उसे बेकिंग सोडा में दो बूंद नींबू का रस मिलाएं। इस मिक्सचर को अपने शरीर के सभी अंगों पर अच्छी तरह से अपनी त्वचा पर मसाज करें।
जब यह बेकिंग सोडा 10-15 मिनट के बाद सुख जाए तो आप इसे पानी से धो लें बेकिंग सोडा की चेहरे पर और शरीर पर मसाज करने से आपकी त्वचा पर उपस्थित सारी डेड सेल्स खत्म हो जाती हैं। और आपकी त्वचा बिल्कुल स्वस्थ बनी रहने में मदद होती है।
आप चाहे तो बेकिंग सोडा में गुलाब जल मिलाकर भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। गुलाब जल मिलाने से भी चेहरे की सनबर्न कम होने में मदद मिलती है।
2. गुलाब जल :
यदि आप अपने चेहरे के सांवले पन को घटाना चाहते हैं तो आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं। गुलाब जल भी हमारे चेहरे को सुंदर दिखने में और गोरा करने में मदद करता है।
विधि : आप दो चम्मच गुलाब जल में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर अपने शरीर के उन हिस्सों पर लगाई जहां पर धूप के कारण ऐसे प्रभावित हुए हैं। इसको 10 15 मिनट रखने के बाद इसकी चेहरे पर अच्छे से मसाज करें जितनी भी आपके संवारने के कारण चेहरा काला हो गया होगा।
उसको यह साफ करने में मदद करता है और टैनिंग को भी काम करता है। यह प्रक्रिया लगातार रोज दोहरानी चाहिए। इससे धूप के सामने पान को घटाने में मदद मिलती है। इससे आपका चेहरा बिल्कुल गोर दिखाई देने लगता है और चेहरा बिल्कुल हेल्दी हो जाता है।
3. खीरे का रस :
खीरे का रस भी चेहरे के सामने पान को घटाने में बहुत मदद करता है। इसमें ऐसे बहुत सारे इनग्रेडिएंट पाए जाते हैं जो चेहरे के मेलानिन पिगमेंट को काम करते हैं। मेलानिन पिगमेंट अधिक देर तक धूप में रहने से हमारे शरीर में ज्यादा प्रोड्यूस होने लगता है जिसके कारण हमारे त्वचा काली पड़ने लगती है।
विधि : सबसे पहले आपको एक कटोरी में खीरे का रस लेना है। इस खरे के रस को कॉटन की मदद से आपको त्वचा की प्रभावित स्थान पर लगाना है।
10 15 मिनट तक आपको कॉटन से ही उन प्रभावित स्थानों की मसाज करनी है खरे की रस को बार-बार इस्तेमाल करने से आपके चेहरे का सन वर्ण लगातार कम होता रहता है। यदि आप अपने चेहरे को टैनिंग से बिल्कुल दूर करना चाहते हैं। तो आप अपने चेहरे पर लगातार खरे का रस उपयोग में ला सकते हैं इससे आपका चेहरा हेल्दी भी दिखाई देने लगता है।
4. टमाटर :
टमाटर भी हमारे चेहरे के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है धूप के कारण जो सांवलापन हमारे चेहरे पर आ जाता है। उसे घटाने में टमाटर बहुत मदद करता है। टमाटर में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद देता है।
विधि : सबसे पहले आपको टमाटर का गूदा निकाल लेना है उसे गुर्दे में आपको एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलना है। इस मिक्सचर को आपको धूप से प्रभावित त्वचा के स्थान पर लगाना है।
और 10 15 मिनट तक उसकी मसाज करनी है लगातार हल्के हाथों से मसाज करने से टमाटर में उपस्थित सारे पोषक तत्व हमारी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से अंदर चले जाते हैं। और त्वचा पर प्रभावपूर्ण असर डालते हैं।
10 15 मिनट तक इस सूखने के बाद आप इसको साफ पानी से धूल सकते हैं। टमाटर के गूदे को लगातार अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने से हमारी त्वचा बिल्कुल चमकदार दिखाई देती है।
5. शहद :
शहर भी हमारे चेहरे की सन वर्ण और टैनिंग को हटाने में मदद करता है। हमें इस मिक्सचर का प्रयोग लगातार करना चाहिए। ऐसा करने से हमारे चेहरे की त्वचा बिल्कुल हेल्दी दिखाई देने लगती है और हमारा चेहरा सुंदर लगने लगता है।
विधि :
सहद् एक चम्मच में लेना चाहिए इसके साथ एक चम्मच नींबू के रस को आपस में मिल लेना चाहिए। जिस जिस स्थान पर सूर्य की वजह से आपकी त्वचा प्रभावित हुई है। उसे स्थान पर इस मिक्सचर को 10 से 15 मिनट तक मसाज करनी चाहिए ।
10 से 15 मिनट मसाज करने के बाद यह मिक्सर आपकी त्वचा पर पूरी तरीके से सूख जाता है। इसका लगातार इस्तेमाल करने से हमारे चेहरे का सन वर्ण कम होने में मदद मिलती है।
जब यह मिक्सर आपके चेहरे पर सुख जाए तो इसको साफ पानी से धूल लेना चाहिए। साफ पानी में धुलने से चेहरा बहुत ज्यादा हेल्दी दिखाई देने लगता है।
6. पपीता :
पपीता भी हमारे चेहरे के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। पपीते का इस्तेमाल यदि लगातार हम अपनी त्वचा पर करते हैं तो यह हमारी त्वचा के सांवलेपन को घटाने में हमारी मदद करते हैं।
विधि : पपीते के गुड्डे को निकालकर आप अपने शरीर पर लगे और उसे कुछ समय के लिए सूखने को छोड़ दें। जब यह पपीते का गुड़ा आपकी त्वचा पर सुख जाए तो आप उसको धीरे-धीरे मसाज करके अपने चेहरे से छूटा दें।
कुछ समय अपनी त्वचा पर रखने के बाद इसको साफ और ताजे पानी से धूल दिन ऐसा करने से पपीते में उपस्थित सभी पोषक तत्व हमारी त्वचा में पहुंच जाते हैं। और हमारी त्वचा को स्वस्थ एवं सुंदर करने में मदद करते हैं।
7. कच्चा दूध :
कच्चा दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए और हमारे त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। कच्चे दूध से हमारे चेहरे की टैनिंग खत्म होने में मदद मिलती है। और हमारे चेहरे का समलापन भी घटना है।
विधि : दो चम्मच कच्चे दूध में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर धूप से प्रभावित स्थान पर हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए। धूप से प्रभावित स्थान पर हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है। यदि हम कच्चे दूध की मसाज त्वचा की उसे स्थान पर करते हैं।
तो यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और डिटॉक्सिफाई करके हमारी त्वचा को उसे स्थान पर गोरा करने में मदद करता है। ऐसा हमें रोज करना चाहिए यदि हम रेगुलरली इस मिक्सचर का इस्तेमाल करते हैं। तो हमारी त्वचा बहुत ज्यादा सुंदर दिखाई देने लगती है कुछ समय के पश्चात इसे साफ पानी से धूल देना चाहिए।
आर्टिकल से संबंधित प्रश्न एवं उनके उत्तर (FAQ)
Q. धूप के सीधे संपर्क में आने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
धूप के सीधे संपर्क में आने से हमारे चेहरे की त्वचा प्रभावित होती है हमारे चेहरे की त्वचा काली पड़ने लगती है।
Q. धूप में कौन से रेज पाई जाती है जो हमारी त्वचा पर प्रभाव डालते हैं?
धूप में अल्ट्रावायलेट रेस पाई जाती है जो त्वचा पर गहरा प्रभाव डालते हैं।
Q. यदि आप अपनी त्वचा को धूप से बचना चाहते हैं तो क्या कर सकते हैं?
त्वचा को धूप से बचाने के लिए हमें अपने चेहरे पर कपड़ा लपेटना चाहिए जिससे हमारे चेहरा सीधे धूप के संपर्क में ना आए।
Q. चेहरे की टैनिंग को कम करने के लिए क्या इस्तेमाल करना चाहिए?
चेहरे की टैनिंग को कम करने के लिए हम खरे का रस ग्लिसरीन गुलाब जल आलू का रस आदि चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
निष्कर्ष :
इस आर्टिकल के माध्यम से हमने आपको धूप का सावला पन कैसे दूर करें जाने विभिन्न उपाय (Sunburn kam karne ke upay) के विषय में जानकारी देने का पूरा प्रयास किया है। यदि फिर भी आपके मन में कोई प्रश्न है तो आप नीचे दिए हो कमेंट बॉक्स में कमेंट करके पूछ सकते हैं।
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