Top 10 Free Weight Loss Smartphone Apps :- मोटापा किसी भी व्यक्ति के लिए काफी खतरनाक होता है और मोटापे के कारण शरीर में कई बीमारीओं के होने का खतरा भी बढ़ जाता है। आज के समय में मोटापा एक काफी बड़ी समस्या बन गया है और जिन लोगो को यह समस्या होती है वो इसको कम करने के लिए कई प्रयास भी करते है। इसलिए आज के अपने इस आर्टिकल में हम आपको 10 बेस्ट फ्री वेट लॉस ऐप्स के बारे में बतायेगे, जिनकी मदद से आप अपना बजन कम कर सकते है।
हमारा यह आर्टिकल उन लोगो के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है जो इस मोटापे की समस्या से परेशान है। आज के समय में इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो को इतना समय नही मिल पता है कि वह लोग रेगुलर एक समय में अपने खाने पीने और व्यायाम का ध्यान रख सके। लेकिन आज के इस आर्टिकल में हम आपको बतायेगे कि आप एक मोबाइल App की मदद से किस प्रकार अपने खाने पीने और व्यायाम को मेन्टेन कर सकते है। अगर आप यह जानकारी लेना चाहते है तो आप इस आर्टिकल को अंत तक पढ़े।
Best Apps to Maintain Your Diet and Exercise वजन कम करने और व्यायाम के लिए बेस्ट 10 Apps
आज के अपने इस आर्टिकल में हम आपको अपना बजन कम करने और आपकी डाइट को कम करने के लिए कुछ Apps के बारे में बतायेगे जो आपके मोटापे को कम करने में काफी काम आ सकते है। इस ब्लॉग में बताये जा रहे सभी Apps एंड्राइड है और आप उनको गूगल play स्टोर से फ्री में डाउनलोड कर सकते है।
जैसा कि आप जानते है कि शरीर का वजन कम करने के लिए आपको न केवल Healthy Food खाना होता है और साथ ही आपको व्यायाम भी करना होता है इसके बाद ही आप अपना बजन कम कर पाते है। इन बताये गये Apps से आप यह सभी काम को मैनेज कर सकते है और अपने व्यायाम करने के लिए आप अपने टाइम समय की बचत भी कर सकते है। जबकि कुछ Apps आपको आहार और पोषण संबंधी जानकारी देते हैं और बाकि आपकी Body को Shape में लाने में मदद करते है।
वजन कम करने के लिए 10 बेस्ट फ्री वेट लॉस ऐप्स डाउनलोड करें. Top 10 Free Weight Loss Smartphone Apps
अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और अपने वजन को कम करना चाहते हैं। तो नीचे हमने आपके लिए अपने आर्टिकल में Top 10 Free Weight Loss Smartphone Apps list 2024 को साझा किया है जिन्हें आप हमारी वेबसाइट के दिए गए लिंक से डाउनलोड भी कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं –
Weight Loss – 10Kg/10 Days ।
यह Weight Loss App अपने यूजर को एक निश्चित समय में निशिचत बजन कम करने की क्षमता रखता है और इसी लिए हमारी लिस्ट में यह App पहले नंबर है। अगर आप इस Weight Loss App की बताई गयी प्रोसेस के अनुसार अपनी डाइट और excercise करते है तो आप निश्चित ही अपना बजन कम कर सकते है।
इस Weight Loss App पर आपको 10 दिन में 10 Kg बजन करने की डाइट भी मिलती है जो किसी भी मोटे व्यक्ति के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा इस App में आपको और भी कई डाइट मिल जाती है जिससे आप अपने मोटापे को और जल्दी कम कर सकते है। अगर आप इस Weight Loss – 10Kg/10 Days App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
My Diet Coach App
अपना बजन कम करने के लिए अतग My Diet Coach App भी काफी बेहतर App है। यह App अपने यूजर को अपना बजन कम करने और अपनी फिटनेस में सुधार लाने के लिए काफी बेहतरीन साबित हो सकता है। My Diet Coach App पर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और साथ ही डाइट को मेन्टेन करके अपना बजन भी कम सकते है।
यह App अपने यूजर को विज़ुअल वेट ट्रैकर के साथ ही टारगेट फिटनेस क्लास, पर्याप्त पानी पीने और अन्य जरुरी चीजों के बारे में रिमाइंडर्स भी प्रदान करता है जिससे यह आप बाकि Apps से बेहतर हो जाता है। अगर आप इस My Diet Coach App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Calorie Counter by Lose It App
इस Calorie Counter by Lose It App को भी आप एक बेहतर वेट लोस आप मान सकते है क्योंकि इस App में भी आपको वो सभी फीचर मिलते है जो आपको बाकि वेट लोस Apps में मिलते है। इस App की मदद से आप अपनी बर्न की गयी कैलोरी को कैलकुलेट भी कर सकते है जिससे आप यह पता लगा सकते है कि आज आज अपने अपना कितना वेट लोस किया।
गूगल play स्टोर पर इस Calorie Counter by Lose It App का यूजर एक्सपीरियंस काफी अच्छा है और इसी कारण इस App को लाखों लोगों द्वारा डाउनलोड और इंस्टॉल किया गया है।
Calorie Counter by Lose It App आपके प्रत्येक दिन के लिए कैलोरी बजट की गणना करता है। अगर आप इस Calorie Counter by Lose It App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
MyPlate Calorie Tracker App
इस MyPlate Calorie Tracker App पर आपको अपने बजन कम करने के लिए कई डाइट मिल जाती है और आप जिस भी डाइट को फॉलो करना चाहते है उसको फॉलो करके अपना बजन कम कर सकते है। MyPlate Calorie Tracker App को ऐसे लोग को ध्यान में रखते हुए डिजाईन किया गया है जो लोग काफी बिजी रहते है और खाने पीने को अच्छे से मेन्टेन नही कर पाते है।
MyPlate Calorie Tracker App में आपको वो सभी फीचर मिलते है जो आपको बाकि Apps में मिलते है। इसलिए आप कह सकते है कि यह MyPlate Calorie Tracker App भी काफी अच्छा App है जिसकी मदद से आप अपना बजन कम कर सकते है।
MyPlate Calorie Tracker App को Google Play Store पर काफी अच्छी Rating प्राप्त हुई है। अगर आप इस MyPlate Calorie Tracker App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Pacer Pedometer
अपनी हेल्थ का ध्यान रखने और बजन को कम करने के लिए Pacer Pedometer App भी काफी महत्वपूर्ण App हो सकता है। इस आप में आपको अपने मोटापे को कम करने के साथ साथ आपके द्वारा रोज चले गये कदम को भी काउंट किया जाता है जिससे आपके द्वारा बर्न की गयी कैलोरी का पता लगाया जाता है, आपको आपके बजन को कम करने के लिए काफी जरुरी साबित होता है।
अगर आप इस App को अपने फोन में इस्तेमाल करते है तो आपको किसी अन्य समार्ट device को रखने की जरूरत नही पड़ती जो आपकी हेल्थ को ट्रैक करे। इस Pacer Pedometer App की प्ले स्टोर पर 4।6 Star की High Users रेटिंग है। अगर आप इस Pacer Pedometer : Walking, Running, Step Challenges App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Ideal Weight – BMI Calculator and Tracker
अपने शरीर कि हेल्थ को मेन्टेन करने और शरीर के बजन को कम करने के लिए यह Ideal Weight App काफी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इस App की मदद से आप अपने खाने के साथ साथ अपने बजन को कम करने के लिए जरुरी excercise को भी मैनेज कर सकते है।
गूगल play स्टोर पर इस App को भी काफी अच्छी यूजर रेटिंग प्राप्त हुई है। अगर आप इस Ideal Weight – BMI Calculator and Tracker को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Weight Loss Workout by OHealth Apps Studio
Weight Loss Workout App पर आपको अपनी हेल्थ से सम्बंधित कई फीचर मिलते है जिनकी मदद से आप अपने बजन को कम कर सकते है। इसके अलावा आपको इस Weight Loss Workout App पर खाने से सम्बंधित टिप्स भी मिलते है कि आपको कौन सा खाना खाना चाहिए और कौन सा खाना नही खाना चाहिए।
Weight Loss Workout पर आपको अपना बजन कम करने के लिए जरुरी excercise जैसे सिट-अप, पुश-अप्स, जंपिंग जैक, फेफड़े, क्रंचेस जैसी excercise शामिल है जिससे आप पाने बजन को कम कर सकते है। इस App का यूजर एक्सपीरियंस काफी अच्छा है और अगर आप इस Weight Loss Workout by OHealth Apps Studio को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Lose Weight without dieting App
यह Lose Weight without dieting App वजन कम करने का एक नार्मल App है, इस App पर आपको अपने वजन को कम करने के लिए काफी आसान टिप्स मिल जाते है जिनको फॉलो करके आप अपने वजन को कम कर सकते है। Lose Weight without dieting App आपके शरीर की सभी शारीरिक गतिविधियों को कैलकुलेट कर के रिकॉर्ड रखता है।
Lose Weight without dieting App की यूजर रेटिंग काफी अच्छी है और गूगल play स्टोर पर इसको 4 स्टार की रेटिंग प्राप्त है। अगर आप इस Lose Weight without dieting App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Calorie Counter – MyFitnessPal App
अपने बजन को कम करने और अपने खाने पीने को लेकर बढ़ने वाले बजन को मैनेज करने के लिए यह काफी अच्छा App है। इस Calorie Counter App की मदद से आप यह पता कर सकते है कि आपको अपना बजन कम करने के लिए और कितनी excercise करनी चाहिए।
इस App का यूजर interface काफी सिंपल है और इस कारण यह App यूजर्स को काफी पसंद आता है। अगर आप इस Calorie Counter – MyFitnessPal App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
Calorie Counter by FatSecret App
यह Calorie Counter App यूजर की हेल्थ से सम्बंधित हर यूजर एक्टिविटी को कैलकुलेट करता है और उसके अनुसार यूजर को अपना बजन कम करने के लिए डाइट और excercise करने के लिए कहता है। अगर आप इस Calorie Counter App को डाउनलोड करते है तो आप निश्चित ही अपना बजन कम कर सकते है।
यह Calorie Counter App यूजर को उसकी Food ट्रैकिंग और कैलोरी काउंटर प्रदान करता है। इस Calorie Counter App का यूजर interface काफी अच्छा है। अगर आप इस Calorie Counter App को डाउनलोड करना चाहते है तो आप नीचे दिए गये डाउनलोड लिंक से इस App को डाउनलोड कर सकते है।
निष्कर्ष
हर व्यक्ति के लिए स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने मोटापे के प्रति काफी सतर्क रहना चाहिए क्योंकि मोटापा अगर बढ़ने लगता है तो अनेक बीमारियां भी शरीर में आने लगती हैं। इसलिए बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है।
मोटापे को कम करने के लिए ही आज हमने आपको अपने आर्टिकल में वजन कम करने के लिए 10 बेस्ट फ्री वेट लॉस ऐप्स डाउनलोड करें . Top 10 Free Weight Loss Smartphone Apps साझा किया है। मैं उम्मीद करता हूं कि आप हमारे इस आर्टिकल से अपने अनुसार वजन कम करने वाले किसी ऐप को डाउनलोड कर चुके होंगे।
